暮らしメモ

緑の多い古い家で、シンプルに暮らしています。

健康チェックと、ラーメンのトッピング

こんにちは、

一昨日は、帰宅時の電車の遅延、

昨日は、突然の雨、

寒暖差もはげしく、お疲れ気味の毎日です・・・

外の仕事だと1日1万歩 歩いている時もあるので、

帰宅するとぐったりとしてしまい、

体力にも自信がなくなってきました(゜-゜)

 

でも、

昨日、健康診断の結果から「健康年齢チェック」

をしてみたら・・・

実年齢よりマイナス7歳でした!

ちょっとうれしい・・・(*^_^*)

健康診断のデータから、血圧や、γGDPなどの数値を

入力して算出するものです。

 

一般に、この年で気を付けたいのは

生活習慣病のリスクが高くなる「メタボ」

同僚も「水を飲むだけで太る・・・」と嘆いています。

私が比較的太りにくいのは、遺伝子のおかげもあるかと。

父の実家は漁師街で、毎日新鮮な魚を食べて育ったので、

(というか肉が島には入らなかった)

親族は男女とも、細めで筋肉がある、

しなやかな体型の方ばかりです。

 

ジャンクフードも好きな私が、太りにくいのは、

そういう遺伝子を引き継いでいるのかな、と思います。

 

子供の頃、母親とのお昼は、

いつもトッピングが多め。

おそうめんでも、おうどんでも、お茶漬けでも

「色々のっけるとより、おいしくなるのよ♪」

と教えられてきました。

そういうことも、やっぱり引き継いでしまうみたいで、

私も、いろいろなものをのっけます♪

 

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健康のはなしから、それましたが、

お身体に気を付けて。

 

 

 

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