暮らしメモ

緑の多い古い家で、シンプルに暮らしています。

睡眠の世界

夜中に

痛みと悪い夢で目覚めました。

月のめぐりのせい(>。<)

 

階下に降りて

ヨーグルトを食べ

薬を飲んで、

ぼーっとしていたら、

寒いし、痛いし

不幸感が、充満してきて、

このまま寝たら、

また夢の続きをみてしまう~!

という不安。

 

ベッドに戻り、

なにかピースフルなことを思いました。

そして自分もその世界の

一員であると思うのです。

しばらくして意識が消えて・・・

 

朝は、何となく

あたたかく、穏やかな気分で

目覚めました。

今日は

それなりのコンディションで

最善が出せればよいと

前向きに思えます。

 

これは魔法のような

思い込みのようなものですが、

私、

不眠を経験していますので、

睡眠と朝の目覚めは

その日の自分を左右するような

大切なものだと思います。

 

 

 

★★★

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